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1600 entraîneurs rien que pour toi ce samedi 7 octobre ! et gratuitement !

 
Oui ! 1600 entraîneurs, 115 coaches et 700 clubs vont se mettre en 4 pour toi ce samedi 7 octobre !

Et gratuitement en plus !

Alors plus d’excuses qui tiennent : j’ai pas le temps, c’est cher, je sais pas faire, ça doit être compliqué, je connais personne  ….

 

NON ! excuses rejetées !

Tu sais marcher ?

Tu sais balancer  tes  bras ?

Tu aimes marcher dans la  nature quand le terrain est plat ?

 

Tu vas donc ADORER ma proposition pour faire du sport !

 

Ce samedi 7 octobre c’est la journée nationale de la Marche Nordique !

Tu trouveras des initiations gratuites et un club près de chez toi en cliquant sur : www.athle.fr

 

Une séance en club, dure environ 1h30 qui comprend : l’échauffement, le travail des techniques de  base et la synchronisation des mouvements, la marche à un bon rythme et les étirements.

La marche nordique est beaucoup plus efficace que la marche dite  « traditionnelle ».

Tu fais plus d’efforts car tu fais davantage travailler tes bras. Tu  te dépenses plus physiquement, tu sollicites davantage ton cœur en consommant 7 à 20 % d’oxygène en plus.

Comme tu marches avec des bâtons, tu n’abîmes pas tes articulations c’est à dire que si tu souffres d’arthrose cela ne t’empêche pas de pratiquer la marche nordique.

Tu vois il n’y a que des côtés positifs !

Alors va faire un tour ce samedi dans un club :

cela ne t’engage à rien ! 

C’est gratuit !

Et qui sait … tu vas peut-être trouver l’activité idéale pour activer le bouton : B.T.C !

Laisse-moi un commentaire pour me dire si tu as fait un essai.

Moi j’ai choisi d’agir !

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