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Vos activités - 2. page

Une action qui vous déclenche 6 réactions pour voir la vie en rose !

croquis printemps

 

Vous êtes un peu déprimé(e)s … lorsque vous regardez par la fenêtre et que voyez ce temps gris ?

Vous commencez à être fatigué(e) car vous ne vous êtes pas beaucoup reposée pendant les fêtes  et les vacances d’été sont encore loin.

Vous n’arrivez plus à vous concentrer, vous êtes vidé(e) ?

Vous êtes stressé(e)s et vous ne savez plus quoi faire pour retrouver votre joie de vivre ?

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Vous voulez retrouver la pêche sans que ça vous coûte un bras ?

marcheursVous le  savez … il n’y a pas de mystère … pour être en bonne condition physique … vous n’avez pas d’autres choix possible ….

Vous devez : bouger, nager, marcher, danser, pédaler, courir, monter … et  descendre, inspirer … et souffler sans oublier de manger sainement ! Oh  la la … rien que de le lire ça vous fatigue déjà ?  Continuer la lecture

Comment vous remuer tout en vous refaisant une santé !

cours de yoga en exterieur

Victoire ! Votre curiosité l’a emporté !

Oui ? bon… c’est bien gentil, vous en êtes convaincu … mais ce n’est décidément pas votre truc de vous déhancher en groupe, de dégouliner de sueur et de vous mouiller à heure fixe !

Vous gardez de mauvais souvenirs des cours d’EPS ou de sports au collège… Fausses excuses !

OK … je vous lance un défi : celui de pratiquer au moins une activité sportive 3 fois par semaine pendant 30 minutes !  Continuer la lecture

Comment ne pas vous ennuyer … même si vous ne vivez pas en couple !

Aujourd’hui, dans votre activité professionnelle,  vous êtes bien occupés et bien entourés … mais Demain … lorsque vous aurez quitté vos collègues et vos nombreuses connaissances, vous vous posez constamment la question :

Qu’est ce que je vais bien pouvoir faire … est ce que je vais m’ennuyer ? A qui vais-je parler comme je n’ai pas de partenaire ?

Je vous propose de cliquer en-dessous pour comprendre que vous ne serez jamais seul(e) !

 

 

Alors vous avez toujours peur de vous ennuyer ?

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5 Bonnes Raisons de Cultiver votre Potager !

Cela ne vous a pas échappé : les jours rallongent, d’ailleurs nous changeons d’heure ce week-end, les premiers arbustes sont en fleurs : le printemps est là !

Commefemme avec legumes chaque année, lorsque la nature se réveille, vous avez un besoin vital de sortir. Après ces longs mois d’hiver à rester calfeutrés à l’intérieur, la dépression vous gagne et  les 3 mois d’inactivité ont ankylosé vos muscles !

Vous avez la chance d’avoir un jardin ?

Allez hop … dehors, il est temps de sortir la bêche, de réviser la tondeuse et d’acheter vos petites graines …

Activité : Jardinage !  Continuer la lecture

10 FILMS pour vous évader !

Bannière cinéma

 

Les beaux jours pointent leur nez petit à petit et l’hiver part sur la pointe des pieds …

vous me trouvez poétique ? peut être un effet de l’arrivée prochaine du Printemps !

Eh oui … les jours rallongent, les oiseaux chantent, les jonquilles fleurissent dans les prés … Ca ne vous donne pas envie de partir, de voyager et  de changer d’air ?

Oui ! c’est évident ! … seulement votre compte bancaire n’est pas du tout d’accord avec vos envies d’exotisme et d’aventure.

Que faire, me direz-vous, pour sortir de cette grisaille? pour vous évader momentanément de  votre maison et de votre routine ? Continuer la lecture