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Et Toi ? Tu fais quoi pour prendre soin de ton corps ?

 

Les moines Shaolin sont réputés pour vivre vieux et en bonne santé.

Depuis des siècles ils se concentrent sur  la méditation et  l’introspection. Ils pratiquent aussi très régulièrement le Kung-Fu pour développer leurs qualités physiques et mentales qui sont hors du commun.

Tu sais certainement que nous avons tous l’habitude de dire que la Santé est la chose la plus importante de notre vie ? oui, et honnêtement :

prends-tu réellement soin de ton  corps ?

 

Pour t’aider à rester jeune et en bonne santé, un grand maître de Kung-Fu shaolin , Shifu Yan Lei te donne ces quelques conseils qui sont empreints d’une grande sagesse :

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Mon apéritif dînatoire « Bonne humeur » pour un été en forme !

 

Ah … l’été :  le soleil, les vacances, le farniente, le rosé, l’apéro, le barbecue et les bonnes salades !

 

Je ne sais pas si tu es comme moi, mais j’aime bien, pendant cette période, tester de nouvelles  recettes et de nouvelles associations.

 

Si tu me suis depuis mes débuts, tu te rappelles que j’aime aussi mettre de la couleur dans mes plats, leur apporter du peps en suivant un thème ou en ajoutant des épices ou en associant les couleurs ! Si tu veux relire mon article sur : « Comment je voyage sans partir de chez moi ! »

 

Mais ce que j’aime plus que tout  : c’est que mes aliments m’apportent une énergie du tonnerre et qu’ils contribuent à ma bonne humeur !

 

Tu te dis que ce n’est pas possible ? eh bien je vais te prouver le contraire !

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Ca-te dit de l’eau salée ?

Ah, si tu voyais ta tête ! et je ne te parle pas de ta grimace de dégoût !…

 

Non je ne vais pas te conseiller de boire un  verre d’eau salée pour aller mieux ! 

 

Je te parle de source naturelle :

J’ai la chance d’habiter une très belle région : La Franche Comté. C’est une région verte par l’étendue de ses forêts, qui possède de nombreux cours d’eau, lacs et étangs comme la région des Mille Étangs. Et la Franche-Comté a dans son sous-sol d’importants gisements de sel. La principale source d’eau salée se trouve dans la ville de Salins-les-Bains dans le Jura.

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Et si vous preniez un nouveau départ pendant les vacances ?

Ah le temps des vacances !

 

Vous êtes tous les deux,  toi et ton conjoint, face à face 24h/ 24h pendant quelques semaines !

Mais avez-vous la même vision sur la façon de  vivre ces journées de « repos » ?

Est-ce ton partenaire qui décide des activités sportives  et culturelles ? ou est-ce toi ou est-ce d’un  commun accord ?

Est-ce que c’est comme à la maison : c’est à dire toi au fourneau et  l’organisation des courses et lui les sorties et les visites ?

Si cela te convient c’est parfait ,  mais tu en as peut-être marre  de jouer  au volley alors que tu aimerais tenter le parachute ascensionnel ?

Oui mais voilà  : tu ne sais pas trop comment lui dire  !

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