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bonheur

Il en faut peu pour être heureux …

 

 

Dans mon dernier article, je te demandais :

« Il est où le Bonheur ? »

 

Alors, penses-tu l’avoir trouvé ?

 

J’habite près de l’Alsace, et la semaine dernière, j’ai passé 2 jours près de Colmar pour voir les marchés de Noël.

Ce fut un réel émerveillement pour moi, et un enchantement !

Oui, un véritable Bonheur !

Mais cela n’est pas venu du fait que j’étais avec des amis, ou que j’étais en Alsace (ma région préférée) ou que je faisais les marchés de Noël.

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Je croyais être heureuse, mais …

je croyais être heureuse mais

 

Pour reprendre certaines paroles d’une chanson très connue …

 

« IL est où le bonheur ? il est où ?

J’ai fait l’amour, j’ai fait la manche

J’attendais d’être heureux

J’ai fait des chansons, j’ai fait des enfants

J’ai fait au mieux,

J’ai fait la gueule, j’ai fait semblant

On fait comme on peut

J’ai fait le con, c’est vrai, j’ai  fait la fête, ouais

Je croyais être heureux, mais … »

 

Je pense que nous avons tous et toutes prononcés ces phrases ou tout du moins, nous les avons pensé …

« Je croyais être heureux, être heureuse, mais … »

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Crois-moi : Tu es sur le bon côté de la pente !

 

En faisant des recherches cette semaine, j’ai lu un article qui m’a interpellé .

Le sujet était bien évidemment : les Quinquas !

Si je regarde la cinquantaine de façon sarcastique, le portrait n’est pas très réjouissant et emballant : Tu as une lourde charge sur tes épaules !

 

Je m ‘explique :

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Tes pauses Bonheur de l’Automne !

 

Coucou ! me revoilà !

Oui moi aussi j’ai fait une longue pause cet été …

 

Et Toi ? Tu en es où ?

As-tu réussi à t’accorder des moments pour Toi pendant ces mois de vacances ?

Je pense que Oui car c’est vraiment le temps propice aux partages et à la détente.

 

Je t’avoue que c’est pour cette raison que je n’ai pas voulu te déranger avec les « Pauses Bonheur ».

Je souhaite les reprendre mais … à un rythme différent, plus en adéquation avec la saison !

Dis-moi, dans les commentaires, si cela te convient d’avoir tes pauses Bonheur une fois par trimestre ?

 

N’oublie pas de penser à Toi, de « perdre du Temps » pour Te ressourcer, pour te connecter à Ton corps.

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Et Toi ? Tu fais quoi pour prendre soin de ton corps ?

 

Les moines Shaolin sont réputés pour vivre vieux et en bonne santé.

Depuis des siècles ils se concentrent sur  la méditation et  l’introspection. Ils pratiquent aussi très régulièrement le Kung-Fu pour développer leurs qualités physiques et mentales qui sont hors du commun.

Tu sais certainement que nous avons tous l’habitude de dire que la Santé est la chose la plus importante de notre vie ? oui, et honnêtement :

prends-tu réellement soin de ton  corps ?

 

Pour t’aider à rester jeune et en bonne santé, un grand maître de Kung-Fu shaolin , Shifu Yan Lei te donne ces quelques conseils qui sont empreints d’une grande sagesse :

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Tes pauses Bonheur de Juin !

 

Comment vas-tu après ce long week-end ensoleillé ? Prête à accueillir le mois de juin ?

Est-ce que tu as profité de ta famille et du soleil ? As-tu pensé à toi pendant cette pause quasi estivale ?

Je ne sais pas si tu es comme moi, mais je revis avec ces belles journées !

Le salon de jardin est opérationnel, le parasol est ouvert, la chaise longue n’attend que Moi, le rosé est au frais !

Comme disait mon Daddy : « Tout est en ordre ! »

Et j’ai intérêt à ne pas mettre 2 pieds dans le même soulier car ma 1ère pause bonheur juin c’est l’organisation de la Fête des Voisins à la maison ce vendredi ! 

Normalement nous  devrions être 27 personnes ! nous allons sortir les tables, le vin et déguster les bons mets que chacun amène : c’est notre tradition annuelle !

Je te garantis que cela va être un énorme moment de partage, de rires et d’amitié !

Et toi, quelle va être ta première pause bonheur ?

 

Rappel très utile :

Bien sûr la liste ne doit pas être figée, c’est simplement une indication.

En cochant au fur et à mesure tes instants de Bien-être, tu remarqueras d’un seul coup d’œil si tu t’es accordée du temps ou si, au contraire …

tu as toujours la tête dans le guidon ! et Mille et une autres choses plus importantes que TOI !

En adoptant ce comportement de façon régulière, TU constateras rapidement que cela va devenir pour toi une agréable habitude.

Prendre soin de Toi, ne serait-ce que 30 minutes par semaine …

Admets que c’est peu !

Alors vite, Imprime ta  pause bonheur juin   , accroche la dans ton bureau, sur ton réfrigérateur …

Et je te promets de belles découvertes !

J’attends avec impatience, tes moments de détente … là, en bas, dans les commentaires.

 

Tes pauses bonheur de Mai !

 

J’adore le muguet, fleur délicate et fragile qui symbolise le joli mois de Mai et le Bonheur !

Justement, en ce jour de 1er Mai, je vous souhaite à toutes et à  tous, une Année de Bonheur, un Mois de passion et un jour de partage !

Le dicton dit bien :« En mai, fait ce qu’il te plait ! » Alors vite !

 

Découvre ta pause bonheur de mai !

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Tes pauses Bonheur d’Avril !


Regarde ce chaton qui découvre  pour la première fois cette fleur dans le jardin !

Cela ne te donne pas envie , en ce beau mois d’avril, de faire comme lui ? de redécouvrir le jardin avec les feuilles des arbres qui sortent des bourgeons ? D’entendre les oiseaux qui chantent à tue-tête ?

Dis-moi  franchement : cela ne te démange pas de t’allonger dans l’herbe et de jouer avec lui ?

Et surtout de regarder ce qui t’entoure avec des yeux neufs , de t’ouvrir à la nouveauté ?

Pour t’aider, je t’offre tes pauses bonheur AVRIL.

Elles vont te permettre de te « pauser » 5 minutes ou plus dans la journée, de t’émerveiller, de prendre du plaisir et … de partager !

 

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Vos pauses Bonheur … de Mars !

Pour commencer faites une pause

 

Eh oui, déjà venu le temps des pauses Bonheur du mois de mars !

Alors, vous avez coché combien de pauses Bonheur en Février ?

Aucune ? Non , vous plaisantez ? 

Même si le mois était court, vous auriez dû vous faire plaisir !  

Allez il vous reste une journée … et pendant que vous y êtes … regardez aussi celles de Janvier ! 

Vous avez jusqu’au 21 mars !

En attendant , l’hiver va  partir doucement sur la pointe des pieds … Vous allez donc commencer à sortir le bout de votre nez ! 

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