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esprit

Et si tu retrouvais du temps … pour ne plus Te perdre ?

 

Septembre est à peine entamé et … tu cours déjà !

Tu es débordée par le quotidien.

Tu as l’impression d’être en apnée toute la semaine.

Plus  tu essaies de contrôler tes horaires, tes activités et … plus ta vie t’échappe.

 

Je sais que ce ne sont que des banalités et que c’est facile à dire d’arrêter de courir !

 

Et , si je te démontrais qu’en adoptant quelques petits trucs, tu peux retrouver du temps pour Toi ?

Ce n’est peut-être pas si compliqué, tout compte fait, de reprendre ton souffle !

Et si tu as la chance d’avoir une vie plus calme … ces conseils sont toujours bons à prendre !

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Et Toi ? Tu fais quoi pour prendre soin de ton corps ?

 

Les moines Shaolin sont réputés pour vivre vieux et en bonne santé.

Depuis des siècles ils se concentrent sur  la méditation et  l’introspection. Ils pratiquent aussi très régulièrement le Kung-Fu pour développer leurs qualités physiques et mentales qui sont hors du commun.

Tu sais certainement que nous avons tous l’habitude de dire que la Santé est la chose la plus importante de notre vie ? oui, et honnêtement :

prends-tu réellement soin de ton  corps ?

 

Pour t’aider à rester jeune et en bonne santé, un grand maître de Kung-Fu shaolin , Shifu Yan Lei te donne ces quelques conseils qui sont empreints d’une grande sagesse :

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