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pause

J’ai besoin d’aide pour apprendre à me faire plaisir !


 

C’est une des réponses que j’ai reçu sur le sondage de La Sénior Attitude, à la question :

 

 » De quelle information exacte as-tu besoin tout de suite , ou de quels conseils ? »

 

Si toi aussi, tu souhaites que je t’apporte une réponse par rapport à une de tes problématiques, tu peux toujours te rendre sur le lien du sondage !

 

J’ai adoré qu’une personne me pose cette question  !

 

En effet, nous entendons ou nous lisons très souvent ! :

 

« Tu n’as qu’à te faire plaisir ! » ou « Fais-toi plaisir ! »

 

Sous-entendu : « Pense à Toi ! »

 

« C’est bien gentil, mais j’ai toujours la  tête dans le guidon, je n’ai pas une minute à moi,  comment veux-tu que je trouve ne serait-ce que 5 minutes pour me faire plaisir ! « 

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Tes pauses Bonheur de l’Automne !

 

Coucou ! me revoilà !

Oui moi aussi j’ai fait une longue pause cet été …

 

Et Toi ? Tu en es où ?

As-tu réussi à t’accorder des moments pour Toi pendant ces mois de vacances ?

Je pense que Oui car c’est vraiment le temps propice aux partages et à la détente.

 

Je t’avoue que c’est pour cette raison que je n’ai pas voulu te déranger avec les « Pauses Bonheur ».

Je souhaite les reprendre mais … à un rythme différent, plus en adéquation avec la saison !

Dis-moi, dans les commentaires, si cela te convient d’avoir tes pauses Bonheur une fois par trimestre ?

 

N’oublie pas de penser à Toi, de « perdre du Temps » pour Te ressourcer, pour te connecter à Ton corps.

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Et si tu retrouvais du temps … pour ne plus Te perdre ?

 

Septembre est à peine entamé et … tu cours déjà !

Tu es débordée par le quotidien.

Tu as l’impression d’être en apnée toute la semaine.

Plus  tu essaies de contrôler tes horaires, tes activités et … plus ta vie t’échappe.

 

Je sais que ce ne sont que des banalités et que c’est facile à dire d’arrêter de courir !

 

Et , si je te démontrais qu’en adoptant quelques petits trucs, tu peux retrouver du temps pour Toi ?

Ce n’est peut-être pas si compliqué, tout compte fait, de reprendre ton souffle !

Et si tu as la chance d’avoir une vie plus calme … ces conseils sont toujours bons à prendre !

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Regarde moi …. je vais t’apprendre à … ne rien faire !

 

Dis-moi tout de suite, ce que cette phrase t’évoque, l’image qui  te vient à l’esprit ?

Coche vite :

1- Cela me semble impossible … même pas dans mes rêves les plus fous !

2- Cela ne m’arrivera jamais,  je suis trop active !

3- Et qui fait le boulot à ma place ? Toi ?

4- Mais je ne veux pas que l’on me prenne pour une feignante !

5- Non ! je ne peux pas ne rien faire, si je m’arrête … mon cerveau se met à penser et je ne suis pas prête !

6- Quelle perte de temps !

7- Je passe mon chemin car je sais déjà comment  « ne rien faire » !

 

Alors ? Tu as cochée la proposition  n° 7 ?

Non ???

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Tes pauses Bonheur de Juin !

 

Comment vas-tu après ce long week-end ensoleillé ? Prête à accueillir le mois de juin ?

Est-ce que tu as profité de ta famille et du soleil ? As-tu pensé à toi pendant cette pause quasi estivale ?

Je ne sais pas si tu es comme moi, mais je revis avec ces belles journées !

Le salon de jardin est opérationnel, le parasol est ouvert, la chaise longue n’attend que Moi, le rosé est au frais !

Comme disait mon Daddy : « Tout est en ordre ! »

Et j’ai intérêt à ne pas mettre 2 pieds dans le même soulier car ma 1ère pause bonheur juin c’est l’organisation de la Fête des Voisins à la maison ce vendredi ! 

Normalement nous  devrions être 27 personnes ! nous allons sortir les tables, le vin et déguster les bons mets que chacun amène : c’est notre tradition annuelle !

Je te garantis que cela va être un énorme moment de partage, de rires et d’amitié !

Et toi, quelle va être ta première pause bonheur ?

 

Rappel très utile :

Bien sûr la liste ne doit pas être figée, c’est simplement une indication.

En cochant au fur et à mesure tes instants de Bien-être, tu remarqueras d’un seul coup d’œil si tu t’es accordée du temps ou si, au contraire …

tu as toujours la tête dans le guidon ! et Mille et une autres choses plus importantes que TOI !

En adoptant ce comportement de façon régulière, TU constateras rapidement que cela va devenir pour toi une agréable habitude.

Prendre soin de Toi, ne serait-ce que 30 minutes par semaine …

Admets que c’est peu !

Alors vite, Imprime ta  pause bonheur juin   , accroche la dans ton bureau, sur ton réfrigérateur …

Et je te promets de belles découvertes !

J’attends avec impatience, tes moments de détente … là, en bas, dans les commentaires.

 

Tes pauses bonheur de Mai !

 

J’adore le muguet, fleur délicate et fragile qui symbolise le joli mois de Mai et le Bonheur !

Justement, en ce jour de 1er Mai, je vous souhaite à toutes et à  tous, une Année de Bonheur, un Mois de passion et un jour de partage !

Le dicton dit bien :« En mai, fait ce qu’il te plait ! » Alors vite !

 

Découvre ta pause bonheur de mai !

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