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Une action qui vous déclenche 6 réactions pour voir la vie en rose !

croquis printemps

 

Vous êtes un peu déprimé(e)s … lorsque vous regardez par la fenêtre et que voyez ce temps gris ?

Vous commencez à être fatigué(e) car vous ne vous êtes pas beaucoup reposée pendant les fêtes  et les vacances d’été sont encore loin.

Vous n’arrivez plus à vous concentrer, vous êtes vidé(e) ?

Vous êtes stressé(e)s et vous ne savez plus quoi faire pour retrouver votre joie de vivre ?

Rappelez -vous, lorsque vos enfants étaient petits et qu’ils étaient turbulents, fatigués et énervés… qu’est ce que vous leur demandiez ? ou plutôt … qu’est ce que vous leur donniez à faire pour qu’ils se calment ?

Vous avez trouvé ? oui ! une feuille et des crayons de couleur et mieux … un cahier de coloriage … et c’était magique !

Et vous ? depuis combien de temps vous n’avez pas tenu entre vos mains un crayon de couleur ?

Je vous vois sceptique …. et je vous entend :  » Quelle idée saugrenue de vouloir me faire colorier pour vaincre mon stress ! » « je n’ai plus quatre ans et ce n’est plus de mon âge de faire un coloriage pour me calmer ! »

Je vous comprend car j’ai eu les mêmes doutes que vous.

Et pourtant … rien n’est plus profitable qu’un retour dans l’enfance pour vous détendre et vous dénouer toutes vos tensions.

Lisez attentivement les 6 facultés que vous allez tirer du coloriage, considéré de plus en plus comme une forme d’art-thérapie :

1 Votre capacité de concentration s’améliore en vous appliquant à remplir les parties vides  du dessin. En coloriant, votre esprit se focalise uniquement sur cette activité et sur rien d’autre.

2 Vous pourrez laisser libre cours à votre imagination : en dépassant les lignes vous libérez votre créativité ! Vous choisissez avec soin vos couleurs selon votre humeur. Aujourd’hui vous aimez les tons bruns et verts, demain ce sera les tons pastels … un autre jour vous aurez envie de couleurs flashy. Le même dessin fait à des moments différents ou par d’autres personnes sera complètement différent. Il sera unique et authentique !

3 Votre cerveau va se positionner en mode « méditation » : votre esprit cesse de résoudre vos problèmes, d’anticiper vos tâches à accomplir. Votre tête vidée et aérée, vous ne pensez qu’à l’instant présent. Vous oubliez toutes vos pensées négatives !

4 Vous pouvez calmer vos nerfs à tout instant : dans les transports (avion, train) vous pouvez sortir votre cahier de coloriage. Mais aussi chez vous, après une journée difficile ou dès que vous sentez la moutarde vous montez au nez ! Instantanément votre corps va se relaxer et votre rythme cardiaque va s’apaiser. Le fait de sortir vos crayons de couleur vous met déjà dans un état d’esprit de pur bonheur !

5 Vos compétences vont s’améliorer : colorier à l’intérieur des lignes demande une bonne coordination de votre main avec vos yeux. Vous sollicitez toutes vos compétences motrices !

6 Votre stress et votre anxiété vont tomber : l’activité de coloriage vous ramène inévitablement dans l’enfance, période bénie de l’insouciance. Vous êtes dans une bulle de bien-être où votre créativité s’envole ! Vos crayons de couleur ont le même pouvoir que la broderie, les sudokus, le piano ou la sculpture … Grâce à ces bâtons de couleur votre esprit se détend et se libère.

 

Regardez le nombre d’ouvrage qui sont disponibles dans les librairies : un rayon entier leur est dédié. Vous pouvez le choisir selon un thème qui vous est cher comme le Japon, les chats …

Personnellement,  j’ai choisi « Monoï et paréo » pour me plonger dans les couleurs de la Polynésie …

ET vous, quel thème choisissez-vous pour voir la vie en rose, en jaune ou en bleu,  pour vibrer quoi ? j’ai hâte de découvrir vos coloriages !

 

livre monoi et pareo coloriage

 

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